รอยตีนกาเริ่มมาเมื่อไร?

อะไรทำให้เกิดรอยตีนกา?

คอลลาเจนและเอนไซม์อื่นๆ ที่พบได้ตามธรรมชาติในผิวหนังช่วยให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์และอ่อนเยาว์ อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณอายุมากขึ้น คอลลาเจนจะสลายตัวตามธรรมชาติจากผิวหนัง แต่การเลือกใช้ชีวิตของคุณก็ส่งผลต่อการเกิดรอยตีนกาและริ้วรอยลึกด้วยเช่นกัน สิ่งต่างๆ เช่น:

• การสัมผัสแสงแดดและการใช้ครีมกันแดดการทาครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไปจะช่วยปกป้องผิวของคุณจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ที่เป็นอันตรายจากแสงแดด
• การสวมแว่นกันแดดหรือหมวกปีกกว้างการทำเช่นนี้จะช่วยปกป้องดวงตาของคุณจากรังสี UV ของดวงอาทิตย์และช่วยป้องกันการหรี่ตาซึ่งอาจทำให้เกิดรอยตีนกาได้
• การจัดการความเครียดไม่ใช่แค่รอยยิ้มเท่านั้นที่ทำให้เกิดริ้วรอยตีนกา อารมณ์หลายอย่าง เช่น ความโกรธ ความวิตกกังวล และความเศร้า ล้วนทำให้เกิดการแสดงสีหน้าซึ่งส่งผลให้เกิดรอยตีนกา การเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดในชีวิตและจัดการสุขภาพจิตของตนเองจะช่วยป้องกันรอยตีนกาและริ้วรอยอื่นๆ บนใบหน้าได้
• การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงสามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและมลภาวะที่ก่อให้เกิดริ้วรอยได้

โปรดดูหัวข้อด้านล่างนี้เพื่อดูวิธีเพิ่มเติมในการป้องกันและรักษารอยตีนกา

ป้องกันอาการตีนกาอย่างไร?

คุณสามารถเลือกรูปแบบการใช้ชีวิตได้หลายวิธีเพื่อช่วยต่อต้านริ้วรอยและรอยย่น แต่ยังมีครีมทาภายนอกและเครื่องมือที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป (OTC) ที่คุณสามารถทาลงบนผิวหนังเพื่อป้องกันรอยตีนกาได้

ทางเลือกที่ซื้อเองได้เพื่อป้องกันและรักษารอยตีนกา ได้แก่:

• การ ผลัด เซลล์ผิว การผลัดเซลล์ผิวจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากชั้นหนังกำพร้าหรือชั้นบนสุดของผิว เหลือไว้เพียงผิวที่สดชื่นและมีสุขภาพดี ซึ่งจะช่วยลดเลือนริ้วรอยเล็กๆ ที่นำไปสู่รอยตีนกาได้
• ครีมเปปไทด์ เปปไทด์เป็นกรดอะมิโนที่พบได้ตามธรรมชาติในผิวหนังของคุณ นอกจากนี้ยังพบได้ในรูปแบบครีมและเจลที่ช่วยต่อต้านริ้วรอย เมื่อทาลงบนผิวหนัง ร่างกายจะตีความกรดอะมิโนในเปปไทด์ว่าเป็นคอลลาเจนที่เสียหาย จึงผลิตคอลลาเจนขึ้นมาเพื่อซ่อมแซมความเสียหาย การซ่อมแซมนี้จะช่วยเติมเต็มริ้วรอยและรอยย่น
• เรตินอล เรตินอลเป็นยาทาภายนอกที่ได้รับความนิยมในการต่อต้านผลกระทบของวัย เรตินอลซึ่งผลิตจากวิตามินเอช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญ 2 ประการในผิวของคุณที่ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และอิ่มเอิบ เรตินอลหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป แต่ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหากคุณคิดว่าจำเป็นต้องใช้ยาในปริมาณที่สูงกว่า การรักษาด้วยเรตินอลอาจมีผลข้างเคียง

มียารักษารอยตีนกาไหมคะ?

เมื่อคุณอายุมากขึ้น รอยตีนกาอาจลึกและชัดเจนขึ้น ในกรณีนี้ คุณอาจตัดสินใจปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อลดรอยตีนกา

ทางเลือกบางประการในการรักษารอยตีนกาที่ต้องได้รับความช่วยเหลือจากแพทย์ผิวหนัง ได้แก่:

• การลอกผิวด้วยสารเคมีเช่น กรดไกลโคลิกหรืออัลฟาไฮดรอกซี มีกรดอัลฟาไฮดรอกซีที่หาซื้อเองได้ แต่แพทย์ผิวหนังสามารถลอกผิวด้วยกรดไกลโคลิกในปริมาณที่สูงกว่าที่ซื้อเองได้
• การฉีดโบทูลินัมท็อกซินหรือที่เรียกอีกอย่างว่าโบท็อกซ์ ในระหว่างขั้นตอนนี้ ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะฉีดโบทูลินัมท็อกซินในปริมาณเล็กน้อย ซึ่งรู้จักกันในนามต่างๆ มากมาย การฉีดนี้จะออกฤทธิ์โดยการบล็อกการหดตัวของกล้ามเนื้อ (เช่นเดียวกับการหดตัวเมื่อคุณหรี่ตา) ซึ่งสามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยและรอยย่นได้
• เรตินอลเฉพาะที่หากการรักษาด้วยเรตินอลที่ซื้อเองไม่ได้ผล แพทย์อาจสั่งจ่ายผลิตภัณฑ์ที่มีเรตินอลในระดับที่สูงกว่า

ภาวะแทรกซ้อน/ผลข้างเคียงของการรักษา

เช่นเดียวกับยาอื่นๆ การรักษาที่ซื้อเองและการรักษาโดยแพทย์ก็มีความเสี่ยงเช่นกัน คุณมีแนวโน้มที่จะมีผลข้างเคียงจากการรักษามากกว่าหากคุณมีผิวที่บอบบาง ผลข้างเคียงบางประการ ได้แก่:

• การระคายเคืองผิวจากครีมเรตินอล คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดการระคายเคืองจากเรตินอลมากขึ้นเมื่อใช้เป็นครั้งแรกหรือเมื่อใช้ในความเข้มข้นสูง ผลข้างเคียงบางอย่างได้แก่ อาการคัน ลอก แดง บวม หรือเป็นขุยบนผิวหนัง คุณควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดโดยตรงหลังจากใช้เรตินอลด้วย
• ผลข้างเคียงของการฉีดโบทูลินั่มท็อกซิน ผลข้างเคียงจากการฉีดโบทูลินั่มท็อกซิน ได้แก่ อาการปวด รอยแดงหรือบวมบริเวณที่ฉีด ปวดศีรษะ คอแข็ง และหนังตาตก (ptosis)

ควรไปพบแพทย์เกี่ยวกับปัญหาตีนกาเมื่อใด?

หากคุณพบว่ารอยตีนกาเป็นปัญหาใหญ่และส่งผลต่อความนับถือตนเอง โปรดติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ พวกเขาสามารถหาทางแก้ไขเพื่อลดเลือนริ้วรอยและรอยย่น ซึ่งจะทำให้คุณมีความมั่นใจในตนเองเพิ่มมากขึ้น

ควรถามแพทย์อะไรบ้าง?

หากคุณกำลังพิจารณาว่าจะจัดการกับผิวที่เสื่อมสภาพอย่างไร คุณอาจต้องการปรึกษากับแพทย์ผิวหนัง ต่อไปนี้คือคำถามบางส่วนที่คุณอาจถาม:

• การฉีดโบท็อกซ์มีผลข้างเคียงอะไรบ้าง?
• มีทางเลือกอื่นในการรักษารอยตีนกาหรือไม่?
• ฉันเป็นผู้สมัครที่ดีสำหรับการฉีดโบท็อกซ์หรือไม่?
• ฉีดโบท็อกซ์เจ็บไหม?

หมายเหตุจากคลีนิก

แม้ว่าคุณอาจไม่ชอบเห็นริ้วรอยเล็กๆ และรอยย่นรอบดวงตา แต่การแก่ตัวลงก็เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตตามธรรมชาติ และในที่สุด แทบทุกคนก็เกิดริ้วรอยขึ้นหนึ่งหรือสองแห่ง จงปลอบใจตัวเองด้วยการรู้ว่ารอยตีนกาเป็นสัญญาณที่บอกถึงรอยยิ้มมากมายที่คุณเคยพบเจอในชีวิต หากรอยตีนกาส่งผลต่อความมั่นใจตนเองของคุณ ให้ไปพบแพทย์เกี่ยวกับโบท็อกซ์หรือขั้นตอนอื่นๆ ที่สามารถช่วยลดเลือนริ้วรอยเล็กๆ และรอยย่นได้