สุขภาพร่างกายแข็งแรง …หน้าก็ใสตามไปด้วย

หรับคนที่มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอยู่แล้วนั่นแน่นอนเลยว่าเขาจะมีสภาพหน้าตาที่สดใสไม่ทรุดโทรดเป็นที่รู้กันเลยว่า การมีสุขภาพดีมาจากภายในจะทำให้หน้าของเราสดใสเปล่งปลั่ง ดังนั้นจึงควรหยุดพฤติกรรมที่อาจทำให้ร่างกายของเราเสื่อมโทรมนั่นคือ การนอนดึก การดื่มสุรา 

การสูบบุหรี่บอกเลยว่าพวกนี้มีแต่โทษไม่มีข้อดีอย่างแน่นอน ในเรื่องของการนอนดึกทำไมถึงห้ามนอนดึกนั้นเป็นเพราะว่าการนอนดึกทำให้สมองของเราไม่ปลอดโปร่งเมื่อสมองไม่ปลอดโปร่งแน่นอนเวลาตื่นนอนขึ้นมาจะยิ่งทำให้ปวดหัวเวียนหัวทำให้วันนั้นๆของคุณไม่สดใสเลยก็ว่าได้ ทำให้ใบหน้าของคุณหมองคล้ำ ใช้ครีมดีขนาดไหนก็ไม่สามารถช่วยคุณได้อย่างแน่นอน การดื่มสุราหรือว่าแอลกอฮอล อันนี้ก็เป็นตัวการที่ทำให้หน้าไม่ใสเพราะว่าเวลาดื่มแล้วตื่นขึ้นมาให้คุณสังเกตเลยว่ารูขุมขนบนใบหน้าของคุณจะกว้างอย่างมาก 

การสูบบุหรี่ อันนี้ต้องบอกเลยว่านอกจากหน้าจะไม่ใสแล้วยังเป็นตัวการที่ทำให้สิวขึ้นทุกชนิด เพราะว่าควันบุหรี่นั้นมีความสกปรกอย่างมากเป็นตัวกระตุ้นร่างกหายของเราให้เสื่อมโทรม ทำให้การทำงานต่างๆในร่างกายของเราอ่อนประสิทธิภาพลง และยังเป็นที่มาของโรคร้ายต่างๆ เป็นสิ่งที่คนทั่วไปควรหลีกเลี่ยงให้มากที่สุด เพราะว่าไม่เช่นนั้นหน้าที่เคบใสเหมือนเด็กของคุณก็อาจจะกลายเป็นหน้าคนแก่ที่เหี่ยวย่นก่อนเวลาอันควรก็ได้ ครีมหน้าขาวใส